Szerző: Szikora Melinda
2020. április
Kép: Pixabay
Kedves Szülő!
Most, hogy gyermeked a tanulás minden fázisát otthon, a te felügyeleted alatt tölti, nagyobb a felelősséged, mint valaha, hogy a megfelelő oktatásban részesítsd és megteremtsd számára a hatékony, biztonságos és kényelmes munkához való körülményeket. (A cikk a karanténhoz kapcsolódóan született, de a mindenkori otthoni tanulásra ad útmutatást.)
Az iskolás gyermek munkája a tanulás, melynek egyik fő tevékenysége az írás. Ma már többnyire hagyják a balkezes gyermekeket bal kézzel írni, azonban az ő adottságaikhoz nem illeszkedő, jobb kézre kidolgozott módszerekkel igencsak meg kell küzdeniük. Ez pedig hátrányos helyzetbe hozza őket. Valójában ez a hátrány nagyon egyszerűen elkerülhető, ha alkalmazzuk a bal kézre szabott technikákat és megteremtjük az ideális munkafeltételeket. Ezek még kevéssé terjedtek el a köztudatban, ezért ezzel az összefoglalóval szeretném most a te figyelmedet is a témára irányítani.
Jelen útmutatóban az otthoni környezetben történő tanulásra fókuszáltam, hiszen mások a körülmények, lehetőségek, mint az iskolában. Mindkét helyszínnek megvannak a maga előnyei és hátrányai.
Az iskolában például nem könnyű egy kisebbség számára megteremteni a legkedvezőbb feltételeket, viszont otthon remek lehetőséged van gyermeked egyedi adottságaihoz igazítanod a munkakuckót és a tanulási módszereket. Ezt most ki kell használni! Hidd el, ez a teljesítményén és a hangulatán is meg fog mutatkozni.
De milyen gondokkal is kell szembe néznie egy balkezesnek és mi ezeknek a forrása?
Hallottál már a bal kézzel írók körében előforduló következő gondokról: írás elmaszatolása, írás eltakarása, rossz kéztartás kialakítása, lassabb írás miatt lemaradás, rendezetlen külalak, hullámos sorvezetés, betű kihagyása, betűk felcserélése, betű formálási és kötési hiba, tükörírás, kézfáradság, kézfájdalom, bőrkeményedés? És ez még nem is az összes.
a) Ami az írást illeti, a problémák legfőbb forrása, hogy balról jobbra írunk (legalábbis itthon). Ebből kifolyólag egy bal kézzel író személy tolja az íróeszközt, míg egy jobb kézzel író húzza. A toló mozdulat nagyobb erőkifejtést igényel a húzásnál, a kézfej pedig az íráson halad. Ezek generálják a gondok kb. 70%-át, persze akkor, ha egy balkezes a jobb kézre kifejlesztett módszereket próbálja leutánozni.
b) A másik problémaforrás, hogy a balkezesek természetes tájékozódási iránya a jobbról balra irány, ami nem egyezik a balról jobbra történő írással és olvasással. Ebből adódnak a betű- és szóalkotási hibák és iránytévesztések.
c) A harmadik gondot okozó terület, a munkakörnyezet kialakítása, ahol fő szempont, hogy a balkezes személy, a bal oldalát részesíti előnyben, vagyis számára pont fordítva ideális a kialakítás. Ami egy jobbkezesnek kényelmes, hatékony, az egy balkezesnek nem.
A fenti problémák közül sokkal megvívtam én is a csatáimat. Ma már tudom, hogy a jobbkezes írástechnika, a fejletlen íróeszközök, a nem ideális munkakörnyezet okolható ezekért. És bár ma már alkalmazom a helyes módszereket, eszközöket, sajnos középiskolás korom óta hordozok egy maradandó sérülést, mégpedig egy ínhüvelygyulladást. Ez a megfeszített tempójú jegyzetelés eredménye, ami bármilyen terhelés esetén kiújul.
A kutatási eredményeknek és fejlesztéseknek köszönhetően szinte minden említett nehézségre van már valamilyen megoldás, melyekkel enyhíteni, vagy akár megelőzni is lehet azokat. Célom, hogy a felnőttek tapasztalataiból tanulva, ezen megoldásokkal megóvjam a felnövekvő generációt az akár évekkel később jelentkező testi és lelki gondoktól.
Ezért mutatom be neked ezeket. Láthatod majd, hogy a legtöbb semmilyen anyagi megterheléssel nem jár, csak a megértésen és az elfogadáson alapul. Emellett gyorsan és egyszerűen kivitelezhető.
Vannak nehézségei az írással balkezes gyermekednek? Még nincs, de szeretnéd megelőzni? Ha bármelyik is igen, maradj velem.
Bal kézzel írni más
1. Légy megértő!
Fogadd el, hogy balról jobbra tolni az íróeszközt nehezebb, mint húzni, ezért hamar elfárad a kéz. Emellett a folyóírásból adódó betűkötések is, a természetellenes irány miatt, komoly feladat elé állítják a balkezeseket. Ne engedd, hogy gyermeked magát hibáztassa a lassabb munka miatt. Most, hogy otthon van, nem kell másokhoz igazodnia, nyugodtan haladhat a saját tempójában. Ha kéri, hagyd, hogy többször megálljon és pihentesse a kezét.
Felkészülés az írásra
2. Laptartás
Nem is gondolnánk mennyi minden múlik rajta. Hatással van a kéztartásra és testtartásra, valamint ezek következtében a munka minőségére és a teljesítményre. Arra még kevesebben gondolnak, hogy adottságaik alapján eltérő laptartás kedvező a balkezesek és jobbkezesek számára.
A bal kézzel írók számára több szempontból is előnyösebb, ha a lapot, füzetet a test középtengelyétől kissé balra eltolva, az óra járásával megegyezően 30-45 fokban elforgatják.
Többek között:
- nagyobb mozgástere lesz a bal kéznek, a kar nem ütközik a testbe, így könnyedebben lehet tolni az íróeszközt
- elkerülhető az olyan rossz kéztartások kialakítása, mint a „horgos” vagy alulról író kéztartás
- a helyes kéztartásra ösztönöz, amikoris az alkar és a kézfej egyvonalban van és a csukló ezáltal nincs terhelve
- láthatóvá válik az írás, mivel a kézfej a vonal alatt halad
- kivédhető a maszatolás, mivel a kézfej a vonal alatt halad
- mindkét könyök az asztalra kerül, így a testnek lesz támasztéka. A stabilitás tehermentesíti az igénybe vett testrészeket
- javul a testtartás
- lazul az íróeszköz görcsös fogása
- javul az íráskép, a sorvezetés
- enyhül a fáradság, fájdalom, csökken a testi megbetegedések kockázata
Horgos vagy kampós kéztartás Alulról írás
Elforgatott laptartás
Elforgatott laptartás útmutató segítségével
Sokan a gyerekek közül maguktól is elforgatják a füzetet, ezt érdemes hagyni. Azonban, ha más pozitúrát szokott meg a gyermek, akkor előfordul, hogy a változtatás érzékenyen érinti. Időbe telhet, míg elfogadja, megszokja az újat. Oszd meg vele, hogy miben segít ez neki.
A füzet elforgatását egy mozdulattal meg tudod oldani, de ha szívesebben használnál szakemberek által megrajzolt emlékeztető útmutatót, akkor ajánlom figyelmedbe az alábbi két terméket.
Kum Dr Sattler asztali szivacsos alátét, balkezes | Kum Dr Sattler asztali alátét blokk, 20 lap, balkezes
3. Biztosítsd a fényt
A látási igények és a fényviszonyok befolyásolják a testtartást és a kéztartást. Az alacsony megvilágítási szint rossz kéz- vagy testtartás kialakítására sarkall, emellett a szemet is megerőlteti.
Miért lényeges erről beszélni balkezesség esetén? Mert egy bal kézzel író személy több ízben is áldozatul esik az írás közbeni fényhiánynak. Ennek lehet az írási módszer, vagy akár a környezet adta fényforrások is az oka. Nézzük mikor és miért.
- Előnytelen írástechnika (álló laptartás, íráson haladó kéz): hatására a bal kézzel író eltakarja az írását.
- Környezet:
- balról jövő természetes fény (pl. tanterem)
- balról jövő mesterséges fény (pl. munkaterület helyi megvilágítása)
A balról érkező fény miatt a bal kéz árnyékot vet a papírra.
Ezek okozhatják, hogy a gyermek a már említett rossz kéztartásokat veszi fel, vagy áthajol az írásán, esetleg féloldalra fordul.
Az iskolában kényszerhelyzetben vannak a balkezesek, igen ritkán adódik lehetőség a padok elforgatására, viszont otthon egyszerűbb ezt a gondot is orvosolni.
Ha megoldható, forgasd úgy gyermeked íróasztalát, hogy az ablakból a fény jobbról érkezzen, valamint az asztali lámpát az asztal jobb oldali térfelén helyezd el.
Kép: Pixabay
4. Adj gyermeked kezébe neki megfelelő íróeszközt
Miért fontos ez? Jó munkához jó szerszám kell. Jelen esetben az íráshoz olyan íróeszköz, mellyel stabilan, könnyedén, hatékonyan és kényelmesen tud dolgozni. Az írás precíziós munka, melyet egy iskolás gyermek órákon át végez. Ennek során jelentős igénybevételnek vannak kitéve az ujjak, ezért kiemelt fontosságú a munkaeszköz fogásmódja. Az ujjak terhelésén túl, az íróeszköz tulajdonságai kihatással vannak a kéztartásra, a munka minőségére, a teljesítményre.
A megfelelő íróeszköz megtalálásához érdemes tudni, hogy a balkezeseknél a toló mozdulat miatt az íróeszközök egyes jellemzői több nehézséget okoznak, mint a jobbkezeseknél. Ilyen például: csúszós test, vékony test, nehéz test, lassan száradó tinta. Ezek előidézhetik a helytelen fogásmódot, a görcsös fogást, a maszatolást.
Nagy segítség a számukra a bal kézre kialakított fogózóna, a háromszögletű test, a minél könnyebb test, az azonnal száradó tinta és a csúszásmentes felület. További előnyöket és bővebb magyarázatot találsz a Mi az, hogy balkezes toll? c. cikkemben.
Kép: Stabilo
5. Munkakörnyezet kialakítása, elrendezés – Fő az egészség!
Nem fogok nagyon újat mondani, hiszen aki dolgozik, tudja, hogy egy rosszul berendezett munkahelyen, ahol nem esnek kézre az eszközök, kényelmetlen, netán veszélyes, nem lehet kiváló munkát végezni. Ráadásul a huzamos idejű kényelmetlen munkapozitúrák, erőkifejtések növelik a mozgásszervi rendszer megbetegedéseinek kockázatát. Egy ideális munkahely úgy van kialakítva, hogy ott hatékonyan lehessen dolgozni, ne veszélyeztesse az egészséget és biztonságot. Ez akkor a legtökéletesebb, ha figyelembe vesszük a dolgozó adottságait is.
Szomorúan mondom, hogy a balkezességet, mint adottságot nagyon ritkán veszik figyelembe munkaállomások elrendezésénél. Pedig vannak különbségek az igényekben. Szerencsére egy saját íróasztal esetében a testre szabás könnyen megvalósítható.
De miben is tér el egy balkezes személy munkakörnyezettel kapcsolatos igénye?
Már a bevezetőben is kitértem rá, hogy egy bal domináns személy, a bal oldalát részesíti előnyben. Ez azt jelenti, hogy a bal kezét használja a fő tevékenységekhez, az az erősebb és ügyesebb keze. Ezen kívül ösztönösen balra fordul. Tehát a mozdulatai pont fordítottjai egy jobbkezesének. Ami egy jobbkezesnek kényelmes, hatékony, az egy balkezesnek nem. Hovatovább egy jobbkezesre berendezett környezetben fárasztó és fájdalmas testtartásra kényszerülnek.
Ma, egy járvány sújtotta állapotban, amikor sokan otthoni, azaz távmunkára kényszerülnek, így a gyerekek is, azért tartom még lényegesebbnek beszélni a munkatér kialakításáról, mert most nemcsak alkalmanként, vagy csak rövid időre folyik munka az otthonunkban, hanem hosszútávon, és több órán keresztül. Az írás ülő munka, mely a mozgásszegénysége miatt bizonyítottan ártalmas a testre. Ezért fontos gondoskodnunk a helyes testtartásról. És persze azt se felejtsük el, hogy a gyerekek sokat ülnek a számítógép előtt is akár játszási, akár tanulási célból.
Az alábbiakban megtudhatod, hogyan teheted balkezesbaráttá gyermeked dolgozósarkát és azt is, melyek a további, általános feltételei az egészségmegőrző kialakításnak.
Dolgozó sarok (nem csak) gyerekeknek
Balra át!
- A fény érkezzen jobb oldalról, hogy a bal kéz ne vessen árnyékot a munkafelületre.
- A gyakran használt eszközök kerüljenek a bal térfélre. Ilyen lehet: ceruzatartó, irattálca, jegyzettömb, fiókos konténer, szemetesvödör.
- A ritkábban használt eszközöket tegyük a jobb térfélre, illetve a nehezebben elérhető helyekre.
- A számítógép egeret a balkezesek egy része jobb kézzel, másik része bal kézzel használja. Hagyjuk a gyermekre, hogy eldöntse, neki melyik a kényelmesebb. Balkezes használat esetén állítsuk át az elsődleges és másodlagos gombok sorrendjét az operációs rendszerben.
Általános irányelvek
- Az elrendezés legyen szimmetrikus, hogy a törzs ne csavarodjon ki
- A szék magassága olyan legyen, hogy a könyök egy síkba kerüljön az asztallappal (ideális egy állítható szék)
- A szék háttámlája támassza meg a derekat (ideális egy állítható háttámla)
- A lábak nyugodjanak lábtartón
- Az asztal sarkai legyenek legömbölyítve
- A monitoron ne tükröződjön fényforrás
Miután az íráshoz szükséges feltételeket számba vettük, térjünk át az írás közbeni segítségnyújtásra.
Írásgyakorlatok közben
6. A minta betűket, számokat írd le a füzetben a sor végére is
A balkezesek eltakarják kézfejükkel a lap bal szélét, ezért ott nem látják a mintául szolgáló alakzatokat. (Sajnos ez elforgatott laptartásnál is fennáll, mivel a minta alakzat a kézfej mögé esik.) Ez többeket is arra késztet, hogy rossz kéztartásokat vegyenek fel (ld. 2. pont).
Ha a minta betűt, számot vagy alakzatot a sor végén is előírod gyermekednek, vagy akár egy külön lapon a füzet elé támasztod, akkor ezzel a csöppnyi segítséggel egy sor kellemetlenségtől és mozgásszervi megbetegedéstől mentheted meg.
7. Rajzolj a sor fölé irányt jelölő jelet
A balkezeseknél a térbeli tájékozódás iránya fordított, azaz jobbról balra történik, emellett írni is természetesebb a testünktől távolodva. Ezek okozzák, hogy kezdetben zavarok jelentkezhetnek az írástanuláskor, pl. tükörírás, betűk felcserélése vagy kihagyása, betűkötési hibák.
Ezek megszűnésének előmozdítására van egy nagyon egyszerű trükk. Rajzolj gyermekednek minden írási gyakorlat fölé, a bal szélre egy jelet. Lehet ez nyíl, virág, szívecske, ceruza stb., ami emlékezteti őt, hogy hol kell kezdeni az írást és merre kell haladni.
8. Próbáld ki a füzetlap alátétet és a sorvezetőt
Balkezesek körében írástanuláskor, de akár idősebb korban is gyakran előfordul az íróeszköz erős nyomása, szorongató, görcsös fogása, ami miatt átnyomódik az írás a papíron. Ennek oka, hogy az íróeszköz tolása (balról jobbra való íráskor) nagyobb erőkifejtést igényel, mint a húzás.
A füzetalátétet íráskor a füzetlap vagy papírlap alá téve elkerülhető az íróeszköz átnyomódása, így a lap hátoldala sima felületű marad. Ez gyermeked lelkét is gyógyítja, hiszen szebbé varázsolja a füzetét. További előnye, hogy keményebb felületen könnyebb tolni az íróeszközt, mint puhán, így akár a kézfáradás is csökkenthető.
Gyerekkoromban nekem is volt ilyen alátétem, amit nagyon szerettem. A mai napig használom és ez volt az oka, hogy külön kerestem ezt a terméket és megörültem, hogy manapság is kapható. Nem kifejezetten balkezeseknek készült, de saját tapasztalatom alapján mindenképpen ajánlom a balkezesek figyelmébe. Természetesen nem vagyunk egyformák, nem biztos, hogy mindegyikünk számára beválik, de egy próbát megér.
A gyári verzió filléres termék, de mással is lehet helyettesíteni, így hamar le is tesztelheted. Csak keress valami vékony, sima felületű és a papírnál merevebb, keményebb anyagot, leginkább műanyagot vagy fémet. A teszthez akár egy sima asztallap is megfelel.
A sorvezető akkor nyújt nagy segítséget, amikor sima, nem vonalazott papírlapon szeretnénk szabályos, rendezett sorokban írni. A balkezesek körében gyakran előfordul az írás eltakarása, mely nehezíti a rendezett sorokban való írást. A sorvezetőt íráskor a füzetlap vagy papírlap alá téve a vastag fekete vonalak átütnek a papíron, ezzel elősegítve az egyenes vonalú írást és a szabályos sorközöket.
Melyik gyerek ne szeretne szebb füzetet? Ha érdekel a gyári verzió, itt a boltban találhatsz füzetalátétet A5 és A4 méretben, valamint sorvezetőt A4 méretben.
A tippek végére értünk. Köszönöm, hogy velem tartottál és egyben gratulálok, hogy ezt a nem rövid összefoglalót végigolvastad. Ez azt jelenti, hogy tudod, egy gyermeknek joga van a biztonságos élethez és a nyugodt fejlődéshez. Remélem, a fentiekkel tudtam neked segíteni abban, hogy felelős szülőként meg tudd teremteni balkezes gyermekednek ezeket az írás terén.
Ha nem akarsz lemaradni legfrissebb híreinkről, akcióinkról, blog bejegyzéseinkről, kövesd Facebook oldalunkat és/vagy iratkozz fel hírlevelünkre, melyeket az alábbiakban könnyedén megtehetsz.
| Hírlevél feliratkozás |